Fragen mit dem Tag 'strength'

@Chloe, die nicht sicher sind, ob ernst oder nicht, aber das ist lustig Die Abstimmung erneut zu öffnen, als die Leitung einer untergewichtigen person zu beantworten und weisen Sie auf wie zu verlieren ...
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Übung mit pulmonaler Stenose

Ich habe milde kongenitale Pulmonalstenose, die Wikipedia definiert als: Abfluss von Blut aus dem rechten Ventrikel des Herzens behindert wird auf der Ebene der pulmonic valve. Diese Ergebnisse bei der Reduzierung von Blutfluss zu den Lungen. Es betrifft mich nicht an alle in meinem täglichen Leben. Vor kurzem dachte ich, ich sollte beginnen, regelmäßige übungen, so dass ich versuchen zu joggen von Zeit zu Zeit. Was ich möchte Sie Fragen, sind: Wie Sie sagen, wenn ich bin nur mit, dass als Ausrede oder bin ich wirklich an meiner Grenze? Me ...
11.10.2013, 13:42:56
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Home-training-wirkt gegen mein BMI

Ich war auf über 87 kg auf 88 kg. Mit meiner Körpergröße von 1,94 m, es war verdammt gut in Bezug auf mein BMI :) ich bin fast traf genau die Mitte der Zielwert von einem Mitte-zwanzig männliche. Allerdings begann ich zu trainieren, für einen Lauf vor ein paar Wochen. Ich bin fast jeden zweiten Tag (8 bis 11 km) und machen Sie ein paar push-ups (20) und sit-ups (30) zweimal pro Tag. Ich bemerkte, dass ich gewonnen habe, über 3 kg! Okay, ich hätte nur gedacht habe, "Ja, werden die zusätzlichen Muskeln" aber es betrifft mich, dass mein BMI Bereich liegt. Ist de ...
09.11.2010, 17:17:27
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Ziel - Gewicht zu verlieren, sondern stärker werden. Ist Gewichtheben + Tanz + Kampfkunst-overkill?

Ich würde wie zu verlieren Körperfett und stärker. Ich habe immer versucht, aktiv zu bleiben, aber durch eine schlechte Ernährung (durch stress) ich habe es nicht geschafft, um Gewicht zu verlieren, so viel wie ich möchte. Aber ich glaube, ich habe gefunden eine routine, die für mich arbeiten würde (also ich würde es genießen): Freudige Routine Mo/mi/FR - früh morgens Krafttraining (5x5 von Mark Rippetoe). Kein cardio. Mo/mi - Abend - 2 Stunden aktiv Tanz (ähnlich wie Zumba, aber intensiver). Di/do - abends 1,5 Stunden Muay Thai. Sonntag - 2 Stunden volleyball. Se ...
10.09.2013, 01:38:22
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Alternative übungen für sprints aufgrund von Knieschmerzen

Ich habe nach einer Klimaanlage schweren fitness-plan, um zu schneiden, etwas an Gewicht und verlieren Körperfett in den letzten drei Wochen. Ich bin trainieren sechs Tage in der Woche, und zwei sessions beinhalten sprints (Hügel sprinten und normal). Auf diesen Sitzungen, es kam zu dem Punkt, wo ich nicht mit Ihnen fertig werden, weil meine Knie ganz schön weh. Wenn nichts zu tun meine Knie irgendwie ein leichtes Unbehagen, aber manchmal, wenn das Bein vollständig begradigt, es ist wirklich schmerzhaft und fühlt sich wie ...
17.05.2010, 12:10:36
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