Fragen mit dem Tag 'squats'

Dass NYTimes Artikel ist, gelinde gesagt, ein Schwachsinn Scheiße. Jeder Vorfall ist eindeutig eine Ursache für einen Anfänger mit erweiterter Strecken, und bringt ihn, weil er nicht weiß, wie die richtige form. *Sei ...
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Unterschied zwischen curls mit Kurzhanteln und Langhanteln beim Bizeps curling

Ich in der Regel machen normale Bizeps-curls mit Kurzhanteln 10 kg auf jeder hand. Mit, dass ich dazu fähig bin 20 curls mit jeder hand an einem Stück( ich bin ein Anfänger). Jedoch versuchte ich heute das anheben einer Stange mit 10 Kilo auf jeder Seite (ich.e.insgesamt 20 Kilogramm) . Anfänglich dachte ich, dass das anheben einer Stange mit 20 kg (10 kg auf jeder Seite) mit beiden Händen(über die gleiche Distanz) sehr ähnlich sein wird zu heben mit 2 Kurzhanteln 10 kg (in jeder hand ,zusammen) über die gleiche Distanz. Ein ...
17.07.2012, 20:37:51